前十字靱帯断裂でよくあるお悩み

膝が腫れて
グラグラする
ジャンプの着地時に膝がガクっと
なった
前十字靱帯断裂からできるだけ
早く復帰したい
前十字靱帯断裂が起こる原因を
知りたい

前十字靱帯断裂について

前十字靱帯断裂は主に激しいスポーツをされている方に発生するケガです。

こちらのページにて、前十字靱帯断裂の原因や症状、対策をしっかりと確認していきましょう。

手術になる場合が多いのですが、痛みを早く引かせるためには受傷直後の応急処置が重要です。

前十字靱帯断裂でお悩みの方におすすめのメニュー Recommend Menu

手技療法

手技療法は「身体の疲れ」だけではなく、骨折や捻挫など外傷や、肩こり、腰痛といった慢性的な症状の改善にも効果的なのです。

こちらのページでは、手技療法による効果について、ご紹介しております。

ぜひ、最後までご覧ください。
超音波療法

超音波施術では急性の外傷だけではなく、長年悩まされる慢性的な症状にも対応できます。

こちらのページでは、超音波施術の仕組みや期待される効果、メリットについて詳しくご紹介しております。

ケガによる痛みや、身体のコリを改善したい方は、ぜひ最後までご覧ください。
ホットパック温熱療法

ホットパック温熱療法は、身体を効率的に温める施術方法です。

こちらのページでは、ホットパック温熱療法がどのような施術なのか、仕組みや期待される効果について詳しくご紹介しております。

筋肉のコリ感、硬さにお悩みの方はもちろん、ケガからの早期復帰を目指している方もぜひご参照ください。
高周波療法

電気施術にはくつかの種類があり、効果的な部位、症状も異なります。

こちらのページでは、電気施術の一つである「高周波療法」について、電気の特徴や期待される効果をご紹介しております。

前十字靱帯断裂の主な原因や症状、対策

前十字靱帯を断裂すると、どのような症状がみられるのでしょうか？
前十字靱帯の役割や負傷してしまう原因、負傷後の対処法を分かりやすくご紹介していきます。

前十字靱帯とは、大腿骨（太ももの骨）に対して脛骨（すねの骨）が前方に動かないよう固定している靱帯です。

【前十字靱帯断裂の主な原因】

主にスポーツや交通事故など、膝に大きな外力が加わることで発生します。

・ジャンプの着地時
・サッカーやバスケットボール等での急な方向転換
・スポーツ中の相手と接触し、膝関節が強制的に捻られる
・交通事故での転倒

など。

スポーツ活動が多い若い方や、筋力低下が起きる中高年の方に発生しやすいです。

【前十字靱帯断裂の主な症状】

負傷時に膝関節から「ブツッ」という断裂音を認めることがあります。

時間の経過とともに膝関節が内出血で腫れてきて、膝の曲げ伸ばしに制限が出てきます。
膝関節を固定している靱帯が切れるため、歩行時に膝が抜ける感覚や膝の不安定感を覚えることが多いです。

【RICE処置】

受傷後は早急にRICE処置を行いましょう。

Rest（安静）：損傷を悪化せないように患部を安静にします。
Icing（冷却）：腫脹を抑えるために患部を冷却します。
Compression（圧迫）：内出血により腫脹が悪化しないように患部を圧迫します。
Elevation（挙上）：内出血量を抑えるために、患部を心臓より高い位置に挙上します。

RICE処置を施しましたら、早急に医療機関、接骨院・整骨院に行って専門的な処置を受けてください。